Wat is stress en hoe gaat het mis? Heel kort door de bocht: een burn-out is een Chronisch Stress Syndroom, dat een lichamelijke basis heeft. Het ontstaat wanneer je natuurlijke stress-systeem langdurig (over)belast wordt. Als je energielevel onvoldoende aangevuld wordt, je lange tijd in ‘overdrive’ staat en te weinig uitrust. Hierdoor gaat je stresssysteem anders…
Lees meer
Je bent zo rijk, als dat je je bewust bent van wat je al hebt! Doe de belangrijkste dingen van de dag ’s ochtends als eerste. Geef je energie aan de dingen die het belangrijkste zijn. Het helpt je ook om te bepalen wat voor jou belangrijk is. Maak gedurende de dag 3x tijd voor 5…
Lees meer
Perfectionisme lijkt een belangrijke eigenschap voor goede werknemers, maar bij heel wat mensen loopt hun drang om goed te presteren uit de hand. Hoe zit dat bij jou?
In een recente training spraken we over ergernissen binnen het team. Hoe ga jij daar mee om?
Wij mensen worden dagelijks door ongeveer 60.000 gedachten ‘lastig gevallen’. Je kunt die gedachten gebruiken om een positieve draai aan je dag te geven. Daag jezelf eens uit.
