Stress & Burn-out Coach

Waar sta jij op de meetlat van stress?

Herken jij een of meerdere van deze kenmerken :

  • Vermoeidheid gaat niet meer over
  • Moeite met nadenken en concentreren
  • Geheugenproblemen; je vergeet dingen
  • Psychische problemen zoals somberheid, angst, snel overprikkeld en over je toeren zijn
  • Lichamelijke problemen zoals verstoorde slaap, spierspanning, moeilijk tot rust komen, hoofdpijn, buikpijn, duizeligheid, hoge bloeddruk, snelle ademhaling, hartkloppingen en vaker last van infecties/ontstekingen
  • Niet meer functioneren zoals je gewend bent

Bij meerdere vinkjes kan het zijn dat je hard op weg bent naar overspannenheid of een burn-out en dat is niet waar je wilt zijn! Luisteren naar je lichaam en het herkennen van signalen om gas terug te nemen zijn essentieel om gezond te blijven! Lees mijn blog over stress en burn-out.

Terug in verbinding met jezelf

Begeleiding bij overspannenheid en burn-out betekent dat je de weg terug vind. 

Ik ben opgeleid via het CSR Centrum voor begeleiding bij Stress & Burn-out. Een methodiek waarmee ik jou op drie niveaus kan ondersteunen: lichamelijk, mentaal en gedrag. Eérst fysiek, dan mentaal. Want stressklachten en burn-out zijn niet enkel iets psychisch. Op een wetenschappelijk onderbouwde manier zorgen we dat jij je zo snel mogelijk weer goed voelt. En je goed blijft voelen!

Bel, mail of app! Zet die eerste stap en maak vrijblijvend een kennismakingsafspraak.

Naar persoonlijke coaching Maak direct een afspraak