Stress & Burn-out coach
Waar sta jij op de meetlat van stress?
Heb je burn-out klachten of vereist jouw werkomgeving stress management van de bovenste plank?
Arrow Coach begeleid bij stress klachten.
Herken jij dit?
Zomaar wat gedachten waarmee je rond kunt lopen op je werk of thuis.
Wanneer jij jezelf in een of meer van deze gedachten herkent, is het tijd voor actie.
Vermoeidheid
Vermoeidheid lijkt niet meer over te gaan.
Functioneren
Als iemand vraagt hoe het met je gaat voel je de waterlanders al opkomen.
Geheugen
Je geheugen laat je steeds vaker in de steek en dat is lastig en maakt onzeker.
Concentratie
Steeds meer moeite om je concentratie vast te houden en helder na te denken.
Wat het ook is, wanneer je met dit soort ideeën rond loopt, is het tijd voor een nieuwe stap in je persoonlijke ontwikkeling.
Jij verdient het om bewust keuzes te gaan maken voor jezelf. Dat ben je waard!
Arrow Coach kan je hierbij helpen.
Sress & Burn out Coach
Waar sta jij op de meetlat van stress?
Check de symptomen: bij meerdere vinkjes op het overzicht hierboven kan het zijn dat je hard op weg bent naar overspannenheid of een burn-out. En dat is niet waar je wilt zijn!
Luisteren naar je lichaam en het herkennen van signalen om gas terug te nemen zijn essentieel om gezond te blijven! Lees ook mijn blog over stress en burn-out.
Terug in verbinding met jezelf
Psychische en Lichamelijke problemen?
Stress en Burn out klachten mogen niet onderschat worden.
Psychische problemen zoals somberheid, angst, snel overprikkeld en over je toeren zijn, zijn belangrijke signalen.
Bij Lichamelijke problemen kun je denken aan verstoorde slaap, spierspanning, moeilijk tot rust komen, hoofdpijn, buikpijn, duizeligheid, hoge bloeddruk, snelle ademhaling, hartkloppingen en vaker last van infecties/ontstekingen.
Begeleiding bij overspannenheid en burn-out betekent dat je de weg terug vindt. Zowel op mentaal als fysiek vlak.
Coaching = werken aan je persoonlijke ontwikkeling!
Werkplezier
Fysiek, mentaal én gedrag aanpakken
Ik ben opgeleid via het CSR Centrum voor begeleiding bij Stress & Burn-out. Een methodiek waarmee ik jou op drie niveaus kan ondersteunen: lichamelijk, mentaal en gedrag. Eérst fysiek, dan mentaal. Want stress en burn-out klachten ontstaan in basis door uitputting van je lijf, je eigen stresssysteem. Op een wetenschappelijk onderbouwde manier zorgen we dat jij je zo snel mogelijk weer goed voelt. En je goed blijft voelen!
Werkplezier
Werken doe je het grootste deel van je leven, je kunt er dus maar beter energie van krijgen. Als coach is het mijn missie om professionals zoals jij te begeleiden bij hun persoonlijke groei.
Een kennismaking is gratis, zodat je zelf kunt kijken of coaching bij Arrow iets voor jou is.
Gun jezelf die persoonlijke groei.
Gun jezelf een ontspannen werkend leven.
Gun jezelf rust in je hoofd.
Word weer blij van je werk. Al 237 professionals gingen je voor bij Arrow Coach!
